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Ma pratique de Sophrologue-Relaxologue me permet d'apporter des outils, des techniques psycho-corporelles efficaces afin de vous donner les moyens de trouver la paix et la garder, de vous sentir en sécurité, et développer la sérénité en vous. Mon intérêt pour une prise en charge globale de la personne m'amène à proposer des méthodes...

Présentation et échanges sur les besoins de chacun en toute bienveillance Objectifs : Apprendre à positiver. Evacuer la pression interne accumulée. Trouver la paix intérieure le calme. Respirer et vitaliser son corps. Pratiques de sophrologie et de pensées positives. Techniques anti-stress (respiration, centrage, relaxation...